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sai

Tauchen einfach nichts für mich?

Hallo zusammen.
Ich habe vor 1 Woche im Urlaub meinen ersten Schnuppertauchgang im Roten Meer gemacht. Ich hab mich riesig aufs Tauchen gefreut vorher und für mich war eigentlich klar, dass das genau mein Ding sein wird. Getaucht wurde mit einem Guide, der immer an meiner Seite war bzw. mich festgehalten hat und meine Ausrüstung komplett bedient hat.
Im Wasser wurde dann erstmal der Kopf unter Wasser gehalten und ein bisschen geatmet.
Das empfand ich schon als äußerst unangenehm und anspannend. Nach ca. 10 Minuten auf 6m Tiefe begann ich mich unwohler zu fühlen, eigentlich ohne besonderen Grund. In mir kam der Wille auf jetzt doch mal an die Oberfläche zu gehen um mal normal durchatmen zu können und ich signalisierte, dass ich gerne aufsteigen will.
Mein Guide konnte das nicht wirklich verstehen, da ich äußerlich total entspannt aussah.
Nach einer längeren Pause auf dem Boot kam dann der zweite TG auf mich zu, den ich auch noch ausprobieren wollte. ("Vielleicht wird es ja besser jetzt") Das war das reinste Chaos.
Meine Atmung wurde sofort krampfhaft, sobald ich mehr als 50cm unter der Oberfläche war und wir sind mehrmals direkt wieder an die Oberfläche. Ich kam nicht mehr tiefer als 1m...
Meine Augen waren nonstop aufgerissen, ruhig zu atmen hat mich enorme Konzentration gekostet und ich habe mich einfach nur unwohl bis ängstlich gefühlt.
Ich hab dann abgebrochen und wollte aufs Schiff zurück.
Ich war total gefrustet und verärgert, dass es nicht so geklappt hat, wie ich mir das vorgestellt habe.
Mit dem offenen Gewässer und auch der Tiefe von 6m habe ich an für sich überhaupt keine Probleme.
Habe vorher auch einige Apnoetauchgänge auf bis zu 10m völlig entspannt durchgeführt und fühle mich super wohl dabei und mich hat eigentlich nur die Kälte des Wasser irgendwann wieder aufs Boot getrieben.
Ich fühle mich ohne Geräte total wohl im Meer und liebe die Unterwasserwelt, aber nicht auftauchen zu können wann ich will versetzt mich in eine Stresssituation.
Hat jemand Ähnliches erlebt am Anfang und ist trotzdem noch zum Taucher geworden? Sollte ich mich vielleicht einfach selbst auf geringe Tiefen bis maximal 2-4m beschränken bei den ersten Tauchgängen?
Für Tipps wäre ich dankbar.
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KormoranEN 14153-2
09.03.2012 10:04
Dass am Anfang bei ein paar Tauchgängen eine gewisse Unsicherheit oder auch der starke Drang zur Oberfläche vorhanden ist, ist normal. Normalerweise tritt das aber nicht schon beim ersten Mal auf - hier herrscht idR die reine Euphorie- , sondern erst nachdem eine gewisse Routine in der Ausbildung erlangt wurde und man aktiv mitbekommt "was man da eigentlich tut".

Sicher kannst Du Tauchen lernen, aber bei Deiner Schilderung prognostiziere ich mal eine seeehr lange Zeit, bis die mentalen Probleme weg sind. Ganz ehrlich: Es muss nicht jeder mit Gerät tauchen lernen und wenn Du Dich mit Apnoe wohl fühlst, dann führe das doch weiter!
Tümpitausche Sterne gegen Muscheln
09.03.2012 10:06
Mein Tauchpartner hatte bei seinem ersten Schnuppertauchgang ähnliche Erlebnisse und hat danach erst mal beschlossen, Gerätetauchen ist nichts. Nach ein paar Jahren machte er wieder einen Schnuppertauchgang unter viel schlechteren Bedingungen und war begeistert. Seitdem danach folgenden Tauchkurs ist er begeisterter und sicherer Taucher. Vielleicht hattest du einfach einen schlechten Tag. Warte einfach ab, tauche apnoe und mach woanders nochmal einen Schnuppertauchgang. Da du ja kein Problem mit dem Wasser an sich hast, lasse es einfach langsam angehen.
rainerm
09.03.2012 10:08
In Deutschland werden Schnuppertauchgänge so durchgeführt: erstmal ganz locker und entspannt in flachem Wasser, wo du stehen kannst. Zum Eingewöhnen. Ein par Übungen machen. Dann in ca. 2m tiefes Wasser, auch ein par Übungen und rumflosseln. So gewinnt der Tauchneuling Vertrauen zu sich, der Ausrüstung, dem Gerätetauchen insgesamt und natürlich auch zu seinem Tauchlehrer.Gleich ins tiefe Wasser zu gehen ist Unsinn und gefährlich, in Ägypten aber weit verbreitet. Wie so einiges Unsinnige - aber das ist ein anderes Thema. Mein Tip an dich: vergess´alles , was du bisher erlebt hast, gehe hier in Deutschland zu einer Tauchbasis oder (besser!) zu einem Tauchclub und mach´ein Schnuppertauchen. Danach kannst du realistisch beurteilen, ob Gerätetauchen was für dich ist oder nicht. Meine Einschätzung: wer apnoemässig auf 10m runterkommt, wird früher oder später ein sehr guter Gerätetaucher. good luck!
Blues LeeTauchscheinbesitzer
09.03.2012 10:25
HAI sai,

ohne jetzt wieder die Diskussion über unzureichend vorbereitete Schnuppertauchgänge, fragwürdige Anfängertauchgänge im tiefen Freiwasser und mangelnde Qualität bei Urlaubstauchbasen anfachen zu wollen...

Mach mal mehrere Schnuppertauchgänge in einem heimischen Schwimmbad. Ggf. noch in der entspannten Atmosphäre bei einem Tauchverein, wo Zeit zum Spielen und ausprobieren bleibt, und wo Du vielleicht mit dem Tauchlehrer allein bist, also kein Gruppenzwang herrscht.

Zwei meiner Partnerinnen ging es nämlich ebenso wie Dir: Verunsichert durch den hektischen Betrieb auf ägyptischen Tauchbooten, bei denen leichtsinnigerweise sogar Schnuppertaucher, die zum allerersten Mal ein TG auf dem Rücken hatten, bereits gleich ins Freiwasser und auf mehr als 6 m Tiefe gezwungen wurden...

Geh` das Thema mal langsam und im Schwimmbad an, dann klappt`s bestimmt! Meine Frau hatte genau die gleichen Probleme und ist heute eine begeisterte Taucherin.

Gruß
BL
MatttiTL* / ÜL Tauchen
09.03.2012 10:46
Schlussendlich kann es auch an einem schlecht eingestellten Atemregler mit hohem wiederstand gelegen haben, dass Du unterwasser das Gefühl hattest nicht normal atemen zu können.
Ich würde es an deiner Stelle tatsächlich noch einmal hier im Schwimmbad ausprobieren. Das bietet fast jede Tauchschule an.

Viele Grüße
Matti
biker55Tec 100 ccr/ tdi full cave
09.03.2012 11:16
@sai - ich kann mich meinen "Vorredner" nur anschließen - geh nochmals "Schnuppern" bei einer Tauchschule in deiner Nähe ggf. im VIP-Einzelkurs !Im Flachwasser-Pool nicht tiefer als 2m und richtiger Betreuung sollte das bei deiner "Vorgeschichte ( Apnoe )" ohne größere Probleme klappen !
Viel Spaß
biker
live2diveAOWD
09.03.2012 11:35
Deinen Frust kann ich sehr,sehr gut verstehen.Wer einmal die Unterwasserwelt kennen gelernt hat, "eigentlich" keine Probleme mit dem Meer hat und sogar Apnoe rel. tief taucht, ist sicher voll enttäuscht, wenn`s dann beim "Schnuppertauchen" nicht funktioniert.
Ich stimme Kormoran zu, dass Anfangsunsicherheit wohl der Normalfall ist, also nicht gleich verzweifeln. Plötzlich hat man Technik am Körper, die man noch gar nicht richtig versteht und die einem eben auch gewisse Zwänge auferlegt. Auch ich habe mal in Ägypten mit einem Schnupper-Tauchgang angefangen. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass bei mir zuerst aber die Euphorie (Kormoran ) deutlich siegte. Ich denke noch heute oft und gern an dieses Erlebnis, was mich umgehend danach auch zum Taucher machte. Ich erinnere mich aber auch daran, dass ich damals einen absolut guten Begleiter hatte, der mir schon vorab vieles so erklärte, als wäre ich schon beim Tauchkurs. Der Mann war richtig Spitze. Beim späteren Kurs an anderer Stelle, bei meinem zweiten Freiwasser-TG zum OWD, passierte es aber mir dann auch. Ich ging mit einem weiteren Schüler und dem TL am Seil runter, auf 4m das gleiche wie bei dir, also fast Panik und der klare Drang nach oben. Ein zweiter Anlauf klappte dann reibungslos. Fehler damals wurde dann auch erkannt : den Klettverschluss des Jackets hatte ich viel zu eng gemacht, das verursachte bei mir ein beengtes Gefühl beim atmen. Es gibt eben am Anfang auch viele Fehler, die man machen kann und dann ist eben auch nicht ein Tag wie der andere.
Seit díesem Erlebnis ist es nun genau anders, sobald ich wenigstens 2m Wasser über mir habe werde ich total entspannt und ruhig.
Wichtig wäre also, dass du den zweiten Anlauf mit einem sehr guten Tauchlehrer machst. Das klappt im Urlaub und in unbekannter Tauchbasis ja nicht immer so wie damals bei mir. Auch den Hinweis auf einen zweiten Versuch bei einer guten deutsche Tauchschule finde ich gut. Hier hast du bessere Auswahlmöglichkeit, kannst dich auch sicher besser darauf vorbereiten und die nötige Ruhe dazu schaffen. Viel Glück und vor allem auch Spaß dabei

hadodiPADI OWSI
09.03.2012 11:41
Hallo Sai. Seit ich TL bin (und das eigentlich nur als reines Hobby), hatte ich ca. 10% Anfaenger, die Deine Probleme hatten. Das "unbedingte"Gefuehl, auftauchen zu muessen, spiegelt nur die (Ehr)furcht vor dem fuer uns immensen Abyss dar. Diese Furcht kannst Du nur ueberwinden, indem Du Dir selbst sagst, ICH KANN ES, ICH WILL ES, ICH SCHAFF ES. Versuche, einen geduldigen und erfahrenen TL zu finden, vergiss die Pools, denn sie sind nicht das Meer oder der See, in welchem Du tauchen willst. Ich mache nicht einmal Anfaengerkurse im Pool, sondern sofort im Element Meer (natuerlich in der von PADI vorgeschriebenen MaxTiefe). Viel Spass und lass es Dir nicht verdriessen. Vielleicht ruehrst Du Dich, wenn Du es geschafft hast.
kwolf1406
09.03.2012 13:17
@hadodi
"Vergiss die Pools"

NAK

Pool oder Pool-vergleichbare Bedingungen sind eine wichtige Voraussetzung, die natürliche Angst vor dem Atmen unter Wasser abzutrainieren. Diese Angst hat zunächst jeder, denn das Kleinhirn sagt: "Atmen ist unmöglich, wenn ich unter Wasser atme, muss ich ertinken - das Großhirn ist durchgeknallt, dass es sagt, ich soll atmen!" Die Atemhemmung und in Folge der Drang zum Auftauchen ist wie ein Reflex und muss abtrainiert werden - an besten eben unter ansonsten bestens kontollierten und entspannenden Bedingungen.
ramklovApnoeTL, TL**
09.03.2012 13:57
@ sai,

wie Du bereits gelesen hast, sind Deine ersten Reaktinen auf das Gerätetauchen völlig normal. Und entspannt abtauchen zu können braucht eben etwas Zeit. Auch bei mir war der erste Schnuppertauchgang im Meer was zum Abgewöhnen.

Da Du gerne Apnoe tauchst, könntest Du Dich an einen Tauchverein wenden, bei dem Du Gleichgesinnte im normalen Vereinstraining findest und der zudem Tauchkurse zum Gerätetauchen anbietet. Einen Verein in Deiner Nähe findest Du hier: http://www.vdst.de/unsere-mitglieder/tauchsportvereine.html

gruß ramklov
Riesendrücker´sLieblingIANTD T.-Div.
09.03.2012 15:45
Hy Sai,

1. ...

"aber nicht auftauchen zu können wann ich will versetzt mich in eine Stresssituation."

Warum solltest Du das nicht können ?
Deine ersten Tauchgänge werden wohl kaum Deko-Tauchgänge sein, somit kannst Du auch während eines Gerätetauchganges jederzeit auftauchen. Wenn Du Dein obiges Gefühl hattest, ist etwas absolut fehl gelaufen...

2. ...

Meide Guides,Instruktoren usw. die für sich in Anspruch nehmen, das alleinige Wissen zu besitzen wie z.B. Schnuppertauchen NIEMALS im Pool und solchen Unsinn.
Die Bedingungen können überall anders sein, somit kann für Dein nächstes Unterwassererlebnis gleichermaßen Meer, See, Pool oder auch ein Indoor-Tauchbecken geeignet sein.

Bleibe dran, ich wünsche Dir, daß Du ´nen guten TL findest, der wirklich auf Dich eingeht, dann wirst Du noch viel Freude am Tauchen haben. Und es spielt absolut keine Rolle, wie schnell Du welche Tiefe erreichst. Ich fühle mich mit langen Deko-Tauchgängen auf >50m sehr wohl, in Ägypten an einem schönen Riff würdest Du mich mit Deinen 10-Apnoe-Metern des öfteren von unten grüßen... Soll heissen, beim Erlernen des Tauchens wirst Du schnell jeden noch so flachen Meter geniessen...

Von mir viel, viel Spaß dabei...
MatV
09.03.2012 18:30
... Irgendwie hat das Anfangsposting einen etwas posthumen Touch.. Lass die Finger davon, wenn du merkst, dass es nicht dein Sport ist.
steffis_schwager
09.03.2012 21:10
Hallo sai,
Ich könnte mir vorstellen, daß die Ursache deiner Probleme in deiner Erfahrung als Freitaucher zu suchen ist.
Als Taucher bist du erheblichen Einschränkungen unterworfen; nicht zuletzt der, sich nicht in alle Richtungen frei bewegen zu können. Auch die beschränkte Beweglichkeit durch das ganze "Gepäck" macht einen erfahrenen Schnorchler erstmal unsicher.
Ich bin mir relativ sicher, daß du diese Probleme überwinden kannst, da du (wie es scheint) keine Angst vor dem Wasser hast (wie viel zu viele hochdekorierte Gerätetaucher).
Allerdings solltest du dir klar werden, ob das überhaupt notwendig ist. Ich habe aus ähnlichen Gründen wie du mit dem Tauchen angefangen und mittlerweile (nach etwa 200 Tauchgängen) aus ebendiesen Gründen auch schon wieder (fast) aufgehört.
Freitauchen oder apnoe ist etwas vollkommen anderes als Gerätetauchen. Vielleicht war es also keine Angst, sondern nur begründetes Unbehagen aufgrund all der Einschränkungen deinerseits.
Sei also nicht frustriert, falls es doch nicht klappt mit dem Gerätetauchen. Ich verstehe deinen Wunsch sehr gut, und ich hätte es damals auch nicht akzeptiert wenn mir jemand gesagt hätte "lass es besser bleiben"; aber ich glaube, daß du als Apnoeist weniger verpasst als du denkst.
Wenn du jetzt schon auf 10m kommst... ein bisschen Training und ein längerer Aufenthalt am Meer und du schaffst irgendwan 15 - 20m. Dort trifft man dann auch die meisten Taucher mit all ihren Blasen und guides und anderen Tauchern und piependen Computern und und und. und du kannst dann einfach um die nächste Klippe Schnorcheln und hast deine Ruhe.
Alles Gute!
Joe.MurrSSI DiveCon
09.03.2012 21:28
@sai
Hmm, ich lese hier aufmerksam mit, bin aber zu wenig Fachmann, um wirklich weiterhelfen zu können.

Eine Überlegung hätte ich jedoch: kann es sein, dass Du aufgrund Deiner Apnoe-Erfahrung eine sehr flache Atmung hattest? Vielleicht so flach bzw. so wenig, dass der CO2-Wert über einen bestimmten Punkt angestiegen ist, der dann den Atemreiz ansteigen ließ und in Folge (aufgrund mangelnder Erfahrung im Gerätetauchen) eine Art von Panik ausgelöst hat?

Ich höre bisweilen von tauchenden Kollegen, auch erfahrenen, die durch eine kurze Atmung unbewusst Luft "sparen" und dann ein beklemmendes Gefühl bekommen. Auch mir ist das in der Vergangenheit mal passiert.

Abhilfe schaffen dann einige wenige tiefe Atemzüge, bei denen auch tief ausgeatmet wird, um den CO2-Gehalt zu senken; aber selbstverständlich nicht hyperventilieren.

Gruß
Joe
kwolf1406
09.03.2012 22:12
Nun, viele Spekulationen, auch meinerseits.
Aber mein Rat: Teste es aus und taste dich langsam unter guter Anleitung und in Ruhe ran (evtl. Tauchverein, damit es nicht zu teuer wird). Im Pool und dann im flachen Freiwasser. dann länger und tiefer. Dann erkannst du, ob es gut für dich ist, oder nicht. Höre auf dich selbst.
ag2908PADI Staff Instr.
10.03.2012 08:23
Leider ist es in Ägypten weit verbreitet, dass Anfänger zum Schnuppertauchen an einem Riff in Wasser "geworfen" werden und möglichst innerhalb 3-4 Tagen dann den brevetiert werden müssen, weil man auch diese Weise dann noch im Anschluss ein Tauchpacket verkaufen kann. Sehr viele Tauchschüler haben dann Probleme und werden einfach aussortiert, weil die Tauchschule an einer ausführlichen Tauchausbildung nicht genug verdient.
Du solltest dir eine Tauchschule in Deutschland suchen, die sich wirklich Zeit nimmt und die ersten Tauchgänge mit dir im Pool absolviert. Der Pool ist eine wichtige Grundlage um später entspannt im Freiwasser tauchen zu können. Das Beste wäre wenn du einen TL findest der mit dir alleine den Kurs macht und speziell auf dich eingeht, dann wirst du sehen dass deine Probleme in kurzer Zeit verschwunden sind. Ich hatte zu meiner Zeit in Deutschland einige TS die von anderen Tauchschulen aussortiert worden sind mit dem Spruch "Das Tauchen liegt eben nicht jedem". Jeder Einzelne von diesen Leuten hatte nach kurzer Zeit viel Spass am Tauchen, weil ich mir einfach nur etwas mehr Zeit genommen habe, wie die Tauchschulen oder Vereine von denen sie kamen. Deshalb solltest du dich im Vorfeld sehr gut darüber informieren wie die Ausbildung abläuft, dabei ist zweitrangig ob es dann PADI, CMAS oder SSI sein soll.

Grüsse aus Dahab
wauwie3CMAS* von 1984
12.03.2012 01:14
Hallo sai,

ich habe das Tauchen mal meiner Frau zum Gefallen angefangen. Während sie wie ein Fisch tauchte, war Wasser nie so mein Element. Dazu schlechte Erfahrungen während der Ausbildung und so war ich immer ein unsicherer Taucher. Was mir später wirklich geholfen hat, war das Buch von Monika Rahimi "Tauchen ohne Angst". Das ist nun kein Buch für "Angsthasen", sondern erklärt die Gründe für Unsicherheiten und Angstgefühle sehr gut.
Durch die Kenntnis über die Ursachen, kann man viel besser damit umgehen. Heute machen mir auch Spots wie Blue Hole oder Canyon in Dahab Spaß.

Gruß Addi
Antwort