Tauchausrüstung Foren

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Tobi95

Kieferschmerzen / Orthopädisches Mundstück

Geändert von Tobi95,

Hallo zusammen !

Ich habe erst seit einem Jahr meinen OWD und würde euch gern um Rat fragen.

Nach/ während meinen Tauchurlauben hatte ich bis jetzt früher oder später immer Schmerzen mit meinem Ohren/ Kiefer. Manchmal nach 2 Tauchgängen manchmal auch erst nach einer Woche mit 10 Tauchgängen.

Hausarzt und HNO sind beide der Meinung, dass die Schmerzen nicht von Ohr kommen, sondern vom Kiefer dorthin ausstrahlen. Ein Kieferchirurg kam zum selben Entschluss und hat mir deshalb eine Beißschiene für die Nacht angefertigt. Diese trage ich regelmäßig. Im normalen Alltag habe ich keine Schmerzen mehr, aber nach dem letzten Tauchgang fings dann wieder an.

Da ich nur ca. 20 Tauchgänge in Jahr machen will habe ich keine Tarierjacke oder Atemregler. Ich habe aber gelesen, dass ein Orthopädisches Mundstück helfen soll den Kiefer beim Tauchen zu entlasten. Hat jemand schon mal Erfahrungen damit gemacht und macht es Sinn sich nur ein Mundstück zu kaufen und dieses an der Leihausrüstung zu befestigen oder komme ich um eine eigene 1. / 2. Stufe usw. nicht herum ? Habe auch gelesen, dass ein leichterer Atemregler und druckfeste dünnere Schläuche den Zug auf den Kiefer reduzieren können.

Schon mal danke für eure Ratschläge oder eigenen Erfahrungen !

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Sumpfschildkröte19AOWD
16.08.2022 16:10Geändert von Sumpfschildkröte19,
16.08.2022 16:11
Teilweiße habe ich am Anfang der Saison auch Kieferschmerzen. Kommt oft davon daß man verkrampft zubeist. Also quasi Muskelkater.
Hast du die Schmerzen auch nach kurzen Tauchgängen?

Nach ein paar Tauchgängen bin ich dann entspannter und beiße nicht mehr so fest zu und hab auch keine Schmerzen mehr.
Schokoladenhai (Dalatias licha)Shark Diver
16.08.2022 16:23
Es gibt anpassbare Mundstücke wie z.B. vom Mares das "Jax" welche erhitzt und dann draufgebissen wird, dadurch formt es sich ans Gebiss an und erstarrt dann in dieser Form. Aber oft liegt es am Anfang einfach daran, das man "verkrampft" versucht das Ding ja nicht zu verlieren. Mit mehr Erfahrung liegt der Regler viel lockerer im Mund und es braucht kein spezielles Mundstück. Gewicht vom Atemregler spielt finde ich kaum eine Rolle im Wasser. Schläuche schon eher, vor allem die Schlauchführung, und die ist bei Standard-Leihreglern meist bescheiden.
Nichts von den Lösungen kannst du an Leihreglern ändern. Am ehesten noch das Mundstück, aber auch das wird eher nicht gern geshen werden. Insofern läuft es auf einen eigenen Regler raus, wenns denn sein muss.

Seegras83PADI OWD, IAC Trockentauchkurs
16.08.2022 17:26
Hatte früher auch Gelenkschmerzen nach dem Tauchen im Kiefer gehabt. Hab mich für ein Mundstück als Gaumensegel entschieden und zusätzlich noch an der 2. Stufe ein Sievelgelenk montiert so das der Schlauch nicht mehr zerrt. Seitdem ist es perfekt.

moeAOWD 140TG
16.08.2022 18:06
Das Jax hat relativ lange seitliche, ich sag jetzt mal, Beissflügel die bis zu den Backenzähnen reichen. Die Zähne sitzen fast wie in einem Abdruckbett. Nach dem Auskühlen wird der Teil den man im Mund hat recht hart. Von dem her hat man einen längeren und steiferen Hebel als mit einem gewöhnlichen Mundstück.
Tauchen wir seit Jahren. Meiner Holden sind die besagten Flügel zu lang. Die musste ich beidseitig einkürzen (bevor der effektive Abdruck gemacht wird)
Eigenes Mundstück hätten sie mir auf jeder Basis mit der ich getaucht bin auch auf einen Leihregler gemacht. O.K. jetzt auch nicht für ein oder zwei Tauchgänge. Aber wenn man im Urlaub Leihequippment für einen längeren Zeitraum mietet.......das sollte kein Problem sein.
Peter44
16.08.2022 20:54
Bitte auch bedenken wie Gasspende oder gar Wechselatmung gemacht wird,
nur wenn man darauf setzt nach klassischem Oktopus.System dem Partner Luft zu geben ist
Jax am Hauptregler sinnvoll. Wenn man den Hauptregler rübergibt ist das blöd, den kriegt dann der Buddy u.U.
nicht in die Schnüss.
Tobi95
16.08.2022 20:55
Danke für eure Antworten !

@ Sumpfschildkröte 19 Bis jetzt habe ich fast immer 2 Tauchgänge von ca. 45min an einem Tag gemacht. Vielleicht sollte ich auch mal mit einem am Tag versuchen ob's anders ist.

Wahrscheinlich bin ich wirklich etwas verkrampft. Hab darauf noch nicht aktiv geachtet. Denke ich werde es mal mit dem Jax versuchen ansonsten werde ich mir doch mal was eigenes anlegen. Das mit dem Gelenk an der 2. Stufe ist auch ein guter Hinweis 👍
lo0pWarmwasserplantscher
16.08.2022 21:30
Ich würde das alles noch ein bisschen weiter ausrollen.

Selbstreflektierend, versuchst Du beim tauchen alles richtig zu machen oder kannst Du schon ganz entspannt ins Wasser hüpfen und locker flauschig vor dich hindümpeln? Das kann mMn durchaus einen Effekt haben, ich würde das mal mit dem Versuch vergleichen ein Gurkenglas zu öffnen, da beisst man auch gerne die Zähne zusammen und ein anderes Mündstück würde da auch nicht helfen.
Muca76**, Nitrox, Sidemount
17.08.2022 09:12
Hab auch das Jax-Mundstück und finde es richtig angenehm, ist halt genau deine Beißschiene

Den Einwand von Peter ist aus meiner Sicht zu vernachlässigen, warum?! Na weil wann macht man denn mal Wechselatmung!? Für Übungen oder im Notfall und für die Zeit kann mein Buddy dann ruhig mal auf "meine" Kauleiste beißen
dreamdiver81AOWD
17.08.2022 09:15
Hallo Tobi,
ich nutze seit X Jahren auch dieses Jax welches Moe schon erwähnt hat und bin nach wie vor sehr zufrieden.
Nach Übungenit meinem Zweitregler merke ich immer wieder wieviel angenehmer das Jax "für mich" ist.

Gruß
diveyobovSSI AOWD TDI Sidemount / adv Nitrox / CCR Mod1 Kiss Sidewinder
17.08.2022 11:12

@all
wisst ihr ob das Jaux auch auf andere Regler passt?
in meinem Fall auf Apeks?

danke

moeAOWD 140TG
17.08.2022 11:50
Ja das sollte gehen
J@TNet
17.08.2022 11:57
@Muca, Peter stellt auf den "Primary Donate" ab, und da behält der Partner meinen Hauptregler
Muca76**, Nitrox, Sidemount
17.08.2022 13:17
Jo ich weiss, aber dennoch, wie oft kommt ditt vor?!
PerkedderCMAS**/DTSA**
17.08.2022 13:29
Ich habe gerade mit meiner Freundin Schnuppertauchen gemacht. Sie hatte einen Mares-Regler vom Club, mit dessen Mundstück sie nicht wirklich warm wurde. Deshalb habe ich ihr meinen Apeks-Regler am Longhose gegeben. Damit hat sie sich wohler gefühlt.

Wenn es also möglich ist, die Mundstücke auch unter verschiedenen Herstellern zu tauschen, wäre das auch ein Ansatz ohne gleich ein speziell angepasstes Mundstück zu machen.
J@TNet
17.08.2022 13:30
bei mir regelmäßig
Schokoladenhai (Dalatias licha)Shark Diver
17.08.2022 13:34
Wie oft es vorkommt ist eigentlich irrelevant, was ist die Auswirkung? Kann mein Buddy draus atmen, alles gut. Bequem muss es nicht sein. (Freiwasser, keine Deko, die paar minuten...bei Höhle/Deko schauts vielleicht anders aus) Kann er es nicht (z.B. Kind/Jugendlicher) ist es keine Option.
Ich hatte das Ding auch ne zeitlang, fand es auch ganz toll, irgendwann wars kaputt, und wurde durch ein normales ersetzt weil nix anderes verfügbar. Und siehe da, brauchte es gar nicht mehr
kwolf1406
17.08.2022 20:44Geändert von kwolf1406,
17.08.2022 20:47
Viel wichtiger, als ein anpassbares Mundstück ist, dass man während des Tauchgangs nicht die Zähne fest schließt. Das ist ein häufiger streßbedingter Fehler, selbst wenn man den Stress gar nicht wahrnimmt. Bewusst die Zähne öffnen und das Mundstück mit den Lippen festhalten. Die Zähne dienen nur dazu, dass es nicht ganz hersusrutschen kann. Spiele mit dem Mundstück im Mund. Das macht dich auch sonst lockerer im Tauchgang
Du kannst dir dann das anpassbare Munndstück dann sehr wahrscheinlich sparen. (Viele geben Luftdpende aus dem Hauptautomaten. Dann ist das Jax nicht gut!)
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