Sodbrennen beim ersten Tauchtraining
Geändert von Adokari,05.07.2023 11:13
Liebe Community,
ich hatte vor kurzem meine erste Tauchstunde im Freibad. Eigentlich lief es anfangs ziemlich gut, nur bekam ich nach einiger Zeit sehr starkes Sodbrennen. Das ist leider wirklich problematisch, nicht nur weil es ein ziemlich schmerzhaftes Aufstoßen bedeutet, sondern auch weil ich irgendwann etwas Magensäure in die Luftröhre bekommen habe und dann ein Erstickungsgefühl hatte, das ich natürlich auch nicht einfach wegatmen konnte (tiefer unter Wasser wäre das ein absoluter Horror geworden).
Zur generellen Einordnung: Ich war nicht tief unter Wasser, am Druck kann es nicht gelegen haben. Zuvor hatte ich (etwa 90 Minuten Abstand) eine Pizza gegessen. Ich bin zwar an sich topfit, neige aber auch im Alltag manchmal zu Sodbrennen (nach dem Essen kann ich nicht direkt ins Bett). Ich kenne eine leichtere Version des Sodbrennes auch vom Schwimmen, allerdings nie so stark wie nun beim Tauchtraining. Bin 33 und sehr schlank.
Ich würde nun noch einmal probieren, ob es ohne Essen vorher besser wird und ggf. auch Säureblocker in Betracht ziehen. Mich würde aber interessieren, ob das ein häufiges Problem ist und wie eure persönlichen Erfahrungen sind. Das Forum habe ich schon einmal durchsucht und vor allem ältere Beiträge gefunden, die nahelegen, dass die Pizza auch mit 1 bis 2 h Abstand nicht die beste Idee war. Ich frage mich auch, ob ich vielleicht falsch geatmet und damit das Sodbrennen begünstigt habe (zu viel Luft im Bauch?). Es war halt meine erste Tauchstunde. Würde sagen, mit der Atmung lief es ganz gut, aber komplett entspannt atmet beim ersten Mal ja wahrscheinlich niemand.
Wäre wirklich froh, wenn sich das Problem lösen lässt, weil ich so eigentlich nicht tauchen kann.
Viele Grüße
Adokari
