Liebe Poster in diesem Forum
War gerade dieses Weekend im Zürisee am tauchen, und wie immer hatte ich Stress mit den Ohren. Ich wusste, dass ich eine verengte Eustach`sche Röhre am rechten Ohr habe, aber ich dachte immer, dass es irgendwie besser wird. Fehlanzeige.
Jedenfalls war`s am Samstag dermassen katastrophal, dass ich mich mit meinem buddy (=meine freundin) richtig schön gestritten hab, weil sie dachte, dass ich Angst hab vor der Tiefe oder vom See oder was weiss ich.
Lange Rede kurzer Sinn: ich hab folgendes ausprobiert und es hat funktioniert, und ich möchte das unbedingt weiter geben, weil ich sicher bin dass andere das gleiche Problem wie ich haben beim Abtauchen mit dem Druckausgleich!
Also, folgendes:
1.) ca. 2-3 Stunden vor dem Tauchgang mit Salzwasser die Nase spülen (1 Esslöffel Kochsalz auf 1 Liter Wasser, lauwarm, nicht heiss!). Schön durch die Nase reinziehen und durch den Mund rauslassen.
2.) Direkt vor dem Abtauchen an der Wasseroberfläche schon einen Druckausgleich machen!
3.) Füsse voran abtauchen (wegen venösem Druck auf Gehör)
4. Sehr oft (alle 30 oder 50cm) Druckausgleich machen, mindestens bis 10m Tiefe
5.) Stetiges Abtauchen, kein Jojo-tauchen bei Tiefen von 0-10m!! nach 10m tiefe wird es viel einfacher, auch mal ein paar Meter aufzutauchen und wieder zu sinken!
Ausserdem könnt ihr euch noch so vorbereiten: Täglich ein paar mal den Druckausgleich üben, im "trockenen", das trainiert die Tubengängigkeit und erleichtert den Augleich unter Wasser.
Und immer schön viel trinken! Und zwar Wasser, nicht Alkohol!
Mag sein, dass dies nicht allen hilft, ABER:
ich tauche wieder happy und mein buddy ist auch wieder lieb zu mir
In diesem Sinne: gut Luft allen zusammen und ein ordentliches "Knack" von meinem Ohr!