Probleme mit dem Masken ausblasen!
Hallo Zusammen!
Ich war am Wochenende in Kroatien um meinen
Padi-OWD zu machen. Beim Pool-TG hatte ich die ersten Probleme mit dem Masken ausblasen. Als Hilfestellung wurde mir empfohlen, diese Übung unter der Dusche zu trainieren, doch leider blieb ich erfolglos. Bei den Freiwasser TG´s in Kroatien lief soweit alles glatt, nur als es ans Masken ausblasen ging, hatte ich wieder totale Probleme. Nach etlichen Fehlversuchen (u. viel geschlucktem Meerwasser) hat das dann dazu geführt, daß ich totale Angst bekam, überhaupt nur tiefer als 2m abzutauchen. Ich habe dann im Seichten ohne Maske versucht, mit dem Kopf unter Wasser u. mit Schnorchel bzw. Lungenautomat zu atmen. Selbst dabei mußte ich auftauchen, weil ich ständig das Gefühl hatte, keine Luft zu bekommen. Kann mir irgendjemand gute, hilfreiche Tipps geben, wie ich diese Übung mit der Maske (ohne die Panik zu kriegen) hinbekommen kann?
Ich war am Wochenende in Kroatien um meinen
Padi-OWD zu machen. Beim Pool-TG hatte ich die ersten Probleme mit dem Masken ausblasen. Als Hilfestellung wurde mir empfohlen, diese Übung unter der Dusche zu trainieren, doch leider blieb ich erfolglos. Bei den Freiwasser TG´s in Kroatien lief soweit alles glatt, nur als es ans Masken ausblasen ging, hatte ich wieder totale Probleme. Nach etlichen Fehlversuchen (u. viel geschlucktem Meerwasser) hat das dann dazu geführt, daß ich totale Angst bekam, überhaupt nur tiefer als 2m abzutauchen. Ich habe dann im Seichten ohne Maske versucht, mit dem Kopf unter Wasser u. mit Schnorchel bzw. Lungenautomat zu atmen. Selbst dabei mußte ich auftauchen, weil ich ständig das Gefühl hatte, keine Luft zu bekommen. Kann mir irgendjemand gute, hilfreiche Tipps geben, wie ich diese Übung mit der Maske (ohne die Panik zu kriegen) hinbekommen kann?