Hallo Seefeechen,
dir ist vermutlich klar, dass dein Kurs nicht gerade top war. Eigentlich sollte niemand brevetiert werden, die so eine Basisfertigkeit nicht halbwegs drauf hat. Aber es gibt ja taucher.net mit vielen netten Menschen
Vorweg: Dir ist Archimedes bekannt und verständlich?
Dir ist bekannt, dass sich Auf- oder Abtrieb u. a. aus der Summe von Jacketluft und Lungenluft ergibt?
Viele Anfänger machen den Fehler, ständig und zu grob dosiert mit dem Inflator zu arbeiten. Dann wuppen sie wie ein Jojo rauf und runter.
Wenn du die Chance hast, mal mit Gerät in eine Schwimmhalle zu können, ist eine gute Übung, die ich immer in der Hallenausbildung mache:
Bereich Sprunggrube aufsuchen, ca. 1 - 1,5 m über dem Boden ohne Flossenbewegung austarieren, dann Beine anziehen, Schienbeine mit den Händen umfassen, eine Fliese mit den Augen fixieren und möglichst bewegungslos, Tarierung nur per Atmung haltend, einige Minuten zu verharren.
Dazu brauchst du weder TL noch Kurs.
Weiterer Tipp:
Verändere je nach Situation deinen Atemrhythmus. Du willst ein wenig höher, um eine Barriere zu überwinden - einatmen, halten, du steigst langsam höher. Am Scheitelpunkt ausatmen, nicht gleich wieder einatmen, du sinkst hinter der Barriere wieder runter. Geht viel leichter als zweimal Inflator bedienen.
Wenn du das ein paarmal geübt hast (geht auch in der Halle mit imaginären Hindernissen), wirst du dich wohler fühlen. Außerdem ist wegen der größten Druckdifferenz pro Meter die flache Halle das ideale Übungsgebiet - was da klappt, geht im Freiwasser bei 10 - viele Meter auch. Also frag mal in deiner Gegend bei den Schwimmhallen nach - und ggf. bei den Tauchvereinen, die dort trainieren.
Jo