Tauchmedizin Foren

1. nicht hyperventilieren ("schwimmbadblackout"!), sondern vor dem versuch ca. 3 mal tief luft holen
2. mit 3/4 voller lunge üben (nicht einschnaufen so viel geht...)
3. viel üben
4. nicht alleine üben ("schwimmbadblackout"!)
5. 60 Sek für den Anfang sind garnicht so schlecht!

Es gehört nicht wirklich zum Thema, aber bedeutet Dein 2*, dass Du CMAS**, bzw. VDST Silber brevertiert bist?

15Tg und scon 2 stern! solltest deinen 3* anfangen.
CMAS auf der kommerziellen Shiene

Bitte den Troll nicht füttern

War da nicht mal irgend ein Verband mit immer noch * = Kachelschein, ** = OWD?

Tipp: Es gibt spezielle Apnoe-Seminare.

Danke schon mal für eure Antworten !!!

Habe meinen 2* beim 1.ÖBV (1.Österreichischer Berufstauchlehrer-Verband)gemacht und der 2* ist dort das Brevet in Bronze.Die Übergeordnete Organisation des 1.ÖBV ist cedip (european committee of professional diving instructors).Diese Organisation ist ein Zusammenschluß von 9 Europäischen Ländern unter anderem auch Deutschland.Würde mich freuen,wenn noch ein paar Antworten zu meiner eigentlichen Frage kommen würde.
Mit freundlichen Grüßen und gut Luft von SPQR

Dann mach mal noch ein paar Erfahrungen mit dem Tauchen,und denk dann nochmal übers Apnoe nach.Fühlst Du Dich mit DTG unter Wasser sicher,wirkt sich das auch etwas auf`s Apnoe aus.
FF und immer Gut Luft

Ein wichtiger Aspekt ist, dass du dich richtig entspannen kannst, denn ein entspannter Körper braucht bzw. verbraucht weniger Sauerstoff. Das wirst du bei den Tauchern sehen, die schon einige TGs gemacht haben. Sie sind gut austachiert und liegen völlig entspannt im Wasser und haben meist noch ewig viel Luft in der Flasche.
Die Apnoetaucher machen entprechende Übungen vorher. Da es deren Techniken ewig viele gibt, musst du dich da einfach mal durcharbeiten um deine für dich entprechende Technik zu finden.

Nur eine Bemerkung. Bein Gerätetauchen gilt : Immer atmen !!

gruss

hm beim apnoetauchen heists einfach üben, üben...ich hab auch mal bei 1 minute sowas angefangen und inzwischen war ich schon bei 4-5 minuten...und komm auf tiefen bis 40 meter...auch ohne speziellen apnoekurs
und irgendwann kommst du dann sowieso von selbst drauf wie du am besten zurecht kommst...du solltest aber noch nicht mit dem hyperventilieren anfangen weil das kann gefährlich sein wenn man es nicht richtig macht und auch nichts erzwingen...wenn dein körper luft braucht dann braucht er luft, dann nicht noch weiter gezwungener maßen die luft anhalten...
@all wenn man es richtig macht und unter beobachtung ist am hyperventilieren nichts
verächtliches zu finden....
beim tauchen selber ist das luftanhalten aber zu unterlassen...
wichtig is auch am anfang nicht zu tief tauchen beim apnoetauchen und auch später auf keinen fall tiefer als 30 meter wenn du keine speziellen techniken fürs apnoetauchen hast, weil kann schädlich für deine lungen werden...
aber am besten du erkundingst dich über fachliteratur...(ehm z.b. da steht viel drüber drin) son forum is eher ein ungeeigneter ort^^

fange mit Trockenübungen an, nicht im Wasser. Im Sessel einfach Luft anhalten, kurze Pause, wieder Luft anhalten usw. Du wirst sehen, was du für Fortschritte machst.
Im Wasser dann - nie alleine - erst ausgiebiges Konditionstraining, zur Ruhe kommen, dann Zeittauchen an der Oberfläche. Kopf ins Wasser und Luft anhalten, Pause, wiederholen, usw. du wirst sehen, du machst gute Fortschritte. Wichtig ist die Ruhe vorher. Nicht auf die Uhr gucken beim Tauchen, am besten Augen schließen...

tü
viel Erfolg

Alles Kappes!

Jeder taucht so tief er kann und achtet auf sein´ Nebenmann.

MfG
Andreas