Tauchmedizin Foren

Habe das gerade (fast) hinter mir. Kann Dir aber dennoch nix verläßlich sagen, denn dafür heilen solche Eingriffe viel zu individuell: "Jeder Jeck is anders" !
Nach 6 Monaten Urlaub = das haut wahrschl hin
Ausbildung nach 3 Mon. = ich weiß nicht....

Ich war nach 3,5 Mon im Urlaub und war froh, das die Guides mein Zeug zum Boot geschleppt haben und ich nur ins Wasser fallen mußte. Im Wasser hatte ich dann keine Probleme mehr.

Gute Besserung, NaD

Das hängt von Deiner Disziplin ab.
Trainiere Deine Beinmuskeln, da nach so einer OP die Athrophie der Muskeln das größte Hinderniss nach den Belastungsschmerzen ist. Da du aber sofort nach der OP das Bein wieder belasten sollst, kannst du mit Training innerhalb von 3 Monaten bestimmt wieder fit sein. Ohne Training wird das nix.

Ich war faul, habe nach Kreuzbandriss, Meniskenriss und Abriss des Seitenbandes ( alles auf einmal) ein Jahr gebraucht, um ohne Humpeln gerade laufen zu können.

Hallo Hinkebein

Hab das KB auch ab gehabt. Daneben noch ne Meniskusvollruptur.
Ich war 3 Monate mit der Bunnyline ( Beinschiene ) unterwegs.
Danach hatte ich am besagten Bein 13 cm weniger Oberschenkelumfang.
Bei mir hat es 9 Monate gedauert, bis ich wieder auf dem Stand von vor der OP war.
Wohlbemerkt....
zu beginn 2X die Woche Physio
Danach 2X die Woche Mukkibude ( aber nicht übertreiben und zu sehr forcieren ) und so 3000km auf dem Rad und viel Schwimmen.....Crawl wegen dem Beinschlag....Froggie schmerz zu beginn.
Das mit dem AOWD....ich zweifle.....wenns bei dir gleich läuft wie bei mir, dann hast dann erst gerade die Bunnyline weg.....ist in meinen Augen etwas gewagt.
Ich denke nicht, dass du dann schon genügend Kraft im dem Bein hast.
Dann brauchst du nur noch einen ungünstigen Einstieg....Felsig oder so....ein Fehltritt und und du bist am gleichen Punkt wie zuvor.

Das mit dem Urlaub kann klappen, wenn die Umstände stimmen.
Auf ein Boot mit weit auseinanderliegenden Sprossen bei der Leiter.......ich weiss denn nicht.
Das wird kritisch.
Sprung vom Boot und es verdreht dir das Knie nur leicht......das kann höllisch schmerzen.
An einem Hausriff mit gutem Einstieg und nicht zu knackiger Strömung why not.
Du wirst selber spüren wieviel es verträgt.
Auch hier lieber 15-30 Minuten geniessen als 60 Minuten zu reissen und anschliessend zu leiden.
Höre auf deinen Körper.....Teile deine Kräfte ein.
Hinzu kommt der Kopf...sprich wieder Vertrauen in das Knie aufbauen.
Das war bei mir, beim Skilaufen, der wohl grösste Knackpunkt

moe

Hallo Leute,

das hört sich ja zumindest nicht gaaaanz hoffnungslos an. Das mit dem AWOD ist für mich nicht allzu wichtig, der rennt mir weder weg noch hängt mein Herz dran. Der Urlaub ist mir wichtiger und vielleicht muss ich mir um das zu realisieren nur nochmal über das Ziel Gedanken machen - die Sache ruhig angehen und Hausriff kann auch schön sein, hauptsache es blubbert um mich rum
Vielen Dank für Eure Gedanken und Erfahrungen (wer noch welche hat - gerne her damit). Euch bis dahin alles gute und liebe Grüße vom Couchexil

@ Hinkebein

was ich dir bez. Tauchen ans Herz legen kann, ist folgendes

http://www.taucher.net/edb/Lahami_Bay__Berenice_h4622.html

Der letzte Bericht ist von mir.

Der Einstieg zu den H.-Riffs geht easy über den Strand.....30Meter von der Strandbude. Gerödel wird hin und zurück gebracht.
Wenn du mehr sehen willst geb ich dir nen Link zu Picasa.
Es hat dort auch einen Fitnesraum im Hotel ( nähe Tauchbasis ). Von der Grösse her eher bescheiden. Aber für deine Bedürfnisse alles vorhanden und in einem guten bis sehr guten Zustand und sehr sauber.
Auch der Mann der dort als Physiotherapeut arbeitet scheint seinen Job zu verstehen.
Mir hat er bei meinen Rückenprobs die ich hatte innert zwei Tagen ausgesprochen gut geholfen.

Auch die Trips die wir mit den Booten gemacht haben waren eher von der einfacheren Sorte was die Strömung betrifft.
Wenn du es sagst, wird dir das Gerödel noch auf der Leiter abgenommen.

Gute Besserung

moe