Tauchmedizin Foren

Regelmäßig Flossentraining hilft enorm, da du dabei genau die Muskelgruppen trainierst die fürs Tauchen gebraucht werden. Wie oft tauchst du? Wenn nur einmal im Jahr im Urlaub ist das fast normal mit Wadenkrämpfen, falls du das nicht tust auch mal öfters tauchen gehen, hilft auch. An den Splitfins würde ich das nicht unbedingt fest machen, die sind ja meist schon Wadenschonend und weich.

Vielleicht musst Du auch den Bewegungsablauf etwas anpassen? Vielleicht mal etwas genauer darauf achten, mit welchem Bewegungsablauf Du am effizientesten bist. Kann zwischen weichen und harten Flossen schon etwas differieren.

Soweit ich weiss sind die Splitfins eh weiche Lappen und damit ist das Risiko von Wadenkrämpfen gering (siehe Kakadu). Training und Anpassung an die neuen Flossen ist sicher förderlich..

Am ehesten ist mangelhafte Tarierung verantwortlich. Bei Überbleiung (bzw. zu wenig Luft im Jacket) "wacheln" die Betroffenen ständig mit den Flossen um nicht abzusinken - das macht dann den Wadenkrampf (kann von Flosse zu Flosse unterschiedlich stark sein)...


LG, Wolfgang

Meiner Meinung nach ist es auch entscheidend welchen Flossenschlag man macht. Ich gehe jetzt mal von einer ordentlichen Tarierung aus und würde dann den Frog-Kick favorisieren. Der ist recht Muskelschonend.

Beim Flutter-Kick, also der Flossenschlag den jeder im Kindesalter mit den Flossen schlägt ist ein Wadenkrampf viel häufiger als beim Frog-Kick. Dauerndes schlagen mit diesem Kick bei schlechter Tarierung, und ein Krampf ist vorprogramiert.

Auch im kalten Wasser, bzw. wenn man leicht unterkühlt ist kann einen der Muskelkrampf schnell überraschen.

Welchen Flossenschlag machst du denn?

Meiner Meinung nach, ist die auf den Fuss passende Flosse entscheidend. Sitzt eine Flosse nicht richtig, führt das eher zu Krämpfen. Auch ein Model/Herstellerwechsel kann zu Beginn zu Krämpfen führen, da die Vortriebsleistung der neuen Flosse eine Umstellung des Flossenschlagzyklus bedeutet.
Die Argumente die bereits genannten wurden sind ebenfalls richtig.

Doomdive