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hundefutterTx + Cave 1

Frogkick Übung

Hallo Leute,

ich komme jetzt leider einige Zeit nicht ins Wasser und wollte Fragen ob es iwelche Möglichkeiten gibt im trockenen an Land, evtl mit Kamera oder Spiegel, den Frogkick zu üben.

Gibts da irgendwelche Tricks oder Dinge zu beachten?

Lg
Hundefutter
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CutchemistCMAS***; TDI Trimix; TDI Intro to Cave
13.02.2014 21:35
Ehrliche Einschätzung von mir:

Trockenübungen zum Frogkick sind wohl eher nicht so zweckdienlich. Es fehlt einfach Wiederstand des Wassers. Außerdem sind immer Muskeln mit im Spiel, die beim "echten" Tauchen keine Rolle spielen.
Außer Erheiterung für die Zuschauer bringt das nichts.

Wenn du länger nicht ins Wasser kommst und trotzdem in Form bleiben willst, solltest du generelles Training betreiben. Insbesondere Bein- und Rückenmuskulatur.
13.02.2014 23:28
Rückenschule - und zur Entspannung danach ein gutes Buch, z.B.
http://www.amazon.de/s/?ie=UTF8&keywords=praxis+des+tauchens&tag=hydrdespg-21&index=aps&hvadid=19719606179&hvpos=1t1&hvexid=&hvnetw=s&hvrand=266072501993452218&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=e&hvdev=m&ref=pd_sl_7bro0bg7ia_e
http://www.amazon.de/gp/aw/d/3872477447/ref=mp_s_a_1_1?qid=1392330197&sr=8-1
Scapegoatkann schwimmen ;-)
14.02.2014 11:46
Versuchs mal, aber bitte vor laufender Kamera und hinterher das Video hier verlinken

lesmark** CMAS
14.02.2014 13:37
Oder
ich sach mal , frag mal Archimedes ob er dir hilft.

aber jetzt mal im ernst, wie soll das gehen,mit Trockenübungen, da fällt mir spontan nur SCHWIMMBAD ein.
ramklovApnoeTL, TL**
14.02.2014 14:32
Wenn Du mit "einige Zeit nicht ins Wasser" Tauchen im See/Meer meinst, dann kann ich auch nur ein normales Schwimmbad empfehlen.

Frogkick, Helikopter oder Backkick ist einfach mit Apnoe möglich. Lass einfach Luft ab, bis Du schwebst.

gruß ramklov
14.02.2014 14:36
Wieso? Geht doch!

Auf GymnastikBall (oder (zur Not) wacklige Couchlehne) legen und munter Frogkicken.
Trainiert zwar nur die Körperspannung und nicht der Kick selber, aber wenn man das wiederholbar selbst nur nen paar Sekunden hinkriegt ohne runterzufallen, dann stimmt die Körperspannung und der Rest ist `easy`.
15.02.2014 09:26
Ihr spinnt doch alle, auf was verrückte Sachen ihr kommt....
17.02.2014 16:29
Also ich finde die Idee in jedem Fall witzig!
17.02.2014 17:18
@KristenDiver
Meinst Du den Gymnastikball?
Es sieht auch witzig für Umstehende aus.
Die meiste Zeit liegt man daneben und das gibt auch öfter mal eins direkt auf die Nase.

Wäre sicher mal ne lustige Sache für `Teambuilding` im Tauchverein

Ich würde ein Video davon gut bewachen und drauf achten, das keiner mit nern Handycam um ne Ecke schauen kann.
hundefutterTx + Cave 1
17.02.2014 17:26
@Razorista
abgemacht, ich pass auf

die Vorhänge zumach
28.02.2014 12:39
Hallo Hundefutter,

kannst Du den FrogKick schon? Dann ist die Übung nicht schwierig.
Auf dem Bauch aufs Bett. Beine ab Mitte Oberschenkel schauen über. Leichte Grätsche und dann mit den Flossen-Unterseiten aneinander klatschen wie ein Seehund.
Und im nächsten Schritt auch noch die Knie etwas durchstrecken dabei.

Gut Luft

FANATIC DIVER
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