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schnorcheln - erste tips

hallo
da ich am donnerstag nach italien fahr, und vorhab, eine schnorchelset mitzunehmen - jedoch noch nie geschnorchelt bin/habe - brauche ich ein paar ertse tips dafür
dabei denke ich in erster linie an die technik des atmens, bzw. wie ich durch den schnorchel länger unter wasser bleiben kann
habt ihr hilfe / links für mich?
danke
bene
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11.07.2005 17:38
Hallo Bene,
na denn viel Spass und ess `ne Pizza für mich! Zum Schnorcheln: als allererstes nimm bitte jemanden aus Sicherheitsgründen mit und geh speziell als Anfänger/in nicht alleine. 2. Dein Schnorchel verlängert nicht Deine "Tauchzeit" solltest Du abtauchen. Er ist dazu gedacht, dass Du aus ihm atmest während Du flach auf der Oberfläche liegst und durch die Maske nach unten schaust.

Du kannst Deinen Unterwasseraufenthalt durch abtauchen etwas verlängern, indem Du max. 3-4 mal hyperventilierst; aber niemals mehr! Solltest Du zusätzlichen Auftrieb haben (z.B. durch Neopren), dann kannst Du auch noch einen Bleigurt umlegen; versuch aber erst einmal nur ein Kilo.

Schau mal in der Suchmaschine oben links unter schnorcheln, apnoe. Da gibt es bestimmt mehr. LG
11.07.2005 18:32
Also ich habe bisher überall gelernt und gelesen, dass man nie Hyperventilieren sollte, da dadurch die Gefahr einer Bewusstlosigkeit besteht. Es wird ja nicht der Anteil des Sauerstoffs im Blut erhöht, sondern nur der CO2 Anteil veringert und somit der Atemreiz verzögert.
Ist natürlich doof wenn man unter Wasser rumtaucht, keinen Atemreiz hat, aber dem Hirn auf einmal der Sauerstoff und dir die Lichter ausgehen.
11.07.2005 19:17
...tja und deshalb mein Rat nicht alleine zu gehen und "kontrolliert" (!!!) 3-4 Mal hyperventilieren. Dies wird von allen (!!!) Tauch-Verbänden empfohlen; gerade auch von den Apnoeisten. Diese sollten es ja wohl am besten wissen...
11.07.2005 20:00
Hallo Bene..
Also das mit dem Abtauchen ist so ne Sache. Hier gilt, überschätze deine Fähigkeiten nicht. Das mit dem Hyperventilieren würde ich am Anfang sein lassen, bis du gewisse Routine hast. Auch wichtig ist, dass man sich Zeiten setzt in max. Tiefe und max. Zeit. Was weiter zu beachten ist, das man nicht zu schnell hintereinander abtaucht. Also drei bis 5 min. sollten die Pausen schon sein.

Wichtig ist auch, dass du dich ruhig an der Wasseröberfläche bewegst, damit du nicht unnötig den Kreislauf auf touren bringst. Dann brauchst du mir Luft und kannst nicht so lange Unterwasser bleiben. Also ganz tief und ruhig atmen. Der Rest ist reines Training und vor allem Kopfsache.

Trainieren mit dem Luftanhalten kannst du auch in einem Pool machen. Einfach flach aufs Wasser liegen und die Luft anhalten. Hierbei sollte aber auch eine zweite Person in der Nähe sein.


Aber ich denke, dass du zuerst mal den richtigen Umgang mit der Ausrüstung lernen solltes, damit du beim eindringen von Wassser in Schnorchel und Maske dies auch ohne auszuziehen kannst korrigieren..
11.07.2005 20:44
@mikehak, bene: schliesse mich mikehak unbedingt an; bessere Ausführung und bessere Erklärung; bin wohl schon zu lange Taucher...
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