Tauchausbildung Foren

Na, ein Seepferdchen sollte man schon haben. Und das Wasser sollte ein Wohlbereich von dir sein. Die 100m sollten in unter 2min machbar sein.

1,30min sind gut und alles dazwischen ok. Die 1000m würde ich unter 27min ansetzen. 

Mindestens 250Watt/kg Körpergewicht als Richtgröße

@Uwe
das könnte eng werden, denke Du meinst eher 3Watt/kg. Wobei man sagen kann, und da lehne ich mich sicherlich nicht weit aus dem Fenster, dass die meisten weit weg von 250W sind. Wenn ich sehe, was da an den Tauchplätzen rumhängt und wie die "blasen", dann ist da nichts zu sehen von Fitness.

Ja, sollte 2,50!! stehen.

Danke fürs berichtigen. 

Wer das nicht schafft bekommt von mir keine TT. In der letzten Wetnote/Caisson war ein Artikel der nochmal die Wichtigkeit der Fitness für tiefe TG hervorhebt.

Ja die Voraussetzungen für das Apnoe Einsteigerlevel sind sehr vage. Das Einsteigerlevel ist überall eigentlich ein Mutmacher.

Wenn Dich der Apnoesport interessiert, dann halte Dich regelmäßig mit Schwimmen und Flossenschwimmen fit. Kondition und effizenter Schwimmstil sind neben den Apnoetraining wesentlich für das Apnoetauchen. Als fortgeschrittener Apnoetaucher solltest Du deutlich mehr als 100m schwimmen können.

gruß ramklov

Je höher die Fitness und Effektivität beim Schwimmen, desto geringer wird der Luftverbrauch. Fitness schadet also nie!

@ D dmfi

Da hast du völlig recht! Aber bei der Eingangsfrage zur Fitness für 100m hatte ich gedanklich keinen Bodybuilder vor mir gesehen. 

...weil ich das mit der Atmung nicht hinbekomme, das zum Thema Fitness

Das Eine hat mit dem Anderen nichts zu tun. Wenn Du Dir noch die richtige Atmung zeigen lässt, tauchst und schwimmst Du wie aus dem Jungbrunnen entsprungen

gruß ramklov

@ D dmfi

Siehste! Laufen kann ich nun wieder nicht! Da streiken die Knie.

45m Streckentauchen muss man auch erst bei Tauchen Gold/*** - da müsste auch ich noch mal trainieren. Wie die Vorraussetzungen für Apnoe 1 und 2 sind, weiß ich nicht.

Erst einmal vielen Dank für Eure Antworten, Tipps und Hinweise!

Ich hatte zwischenzeitlich Kontakt mit dem VDST und habe von dort folgende Antworten bekommen - interessiert Euch vielleicht ;)

Wir setzen bei unserer Tauchausbildung eine abgeschlossene Schwimmausbildung voraus. Dies ist allein aus Sicherheitsgründen sowohl für das Geräte- als auch das Apnoetauchen erforderlich. Zudem wäre ein Mindestmaß an körperlicher Fitness unabdingbar um die geforderten Leistungen der einzelnen Brevetstufen erfüllen zu können. Den Einstieg vermitteln wir im Training unserer Vereine oder in speziellen Apnoe Kursen.

Auf meine Frage hin, was genau eine "abgeschlossene Schwimmausbildung" bedeutet - etwa Schwimmabzeichen Gold - hieß es:

Nein, die Leistungen des Schwimmabzeichen Bronze sind völlig OK - die Schwimmfähigkeit reicht.

Naja, das ist eigentlich ein Teufelskreis. Schwimmen kann jeder, nein, sollte jeder können Als Basis setze ich in meiner Naivität immer voraus, mal eine Stunde ohne Festhalten am Beckenrand im Wasser ohne Flossen oder einen Stunde Laufen, Joggen, Running ohne kotzen oder so. Leider entspricht das nicht der Realität......egal ob Apnoe oder mit Gerät, gerne auch mit einem BMI am Anschlag aber D12 und ach egal........

Also wenn du was machen willst, geh in einen Verein der Apnoe anbietet, die bieten auch Konditionstraining an, je mehr Konditionen desto einfacher ist Apnoe, tauchen, schwimmen, laufen. Yoga, Krafttraining  usw erleichtert die Sache auch. Eine ganzheitliche Betrachtung bringt dich da deutlich nach vorne.

Btw. pumping Iron bedeutet nicht zwangsläufig einen höheren Luftverbrauch.......

@ Verci...

Btw. pumping Iron bedeutet nicht zwangsläufig einen höheren Luftverbrauch.......

Wenn Du Dir die Leistungsträger im Apnoesport anschaust, haben die alle eine drahtig durchtrainierte Figur. Mehr der zähe und effiziente Typ als der Bär.

gruß ramklov

Denkt ihr immer an Arnold wenn ihr pumping Iron hört?

Kommt doch auf den fucking Plan an!