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Buchempfehlung

Geändert von Nicole329087,

Hallo zusammen,
ich habe letzte Woche mit meinem Mann zusammen den OWD an der Ostsee gemacht. Anfang Dezember geht es auf die Kap Verden, wo wir natürlich auch tauchen wollen.

Nun habe ich allerdings das Problem, dass ich meinem Unterbewustsein das 'Atmen unter Wasser' nur schwer erklären kann und da immer recht lange brauche um abzutauchen. Nach ein paar Minuten wird es dann besser und ich kann mich leidlich entspannen.

Hat jemand eine Buchempfehlung für mich, die sich mit der Problematik beschäftigen? Die Bücher von
Rahimi, Monika habe ich bereits gelesen und sie haben mir auch gut geholfen. Aber vielleicht gibt es ja noch eine weitere gute Lektüre.

Auch praktische Tips nehme ich gerne entgegen

Ich weiß: tauchen, tauchen, tauchen...
Ist allerdings in unseren Breiten bei dem Wetter derzeit nicht so einfach um zu setzen.

Herzlichen Dank schonmal. Niki

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SolosigiPADI DM, RAB/VDST/CMAS CCR Tec, Poseidon SE7EN CCR
17.10.2019 16:17
@Nicki
ich denke dass dir Bücher in diesem Fall kaum weiterhelfen können.

Du hast es ja schon geschrieben: tauchen, tauchen, tauchen...

Da kommt es dann von selbst, dass auch dein Unterbewußstsein das Ganze versteht!

Glaubst du das wir "alten, erfahrenen" Taucher ein besonders Talent haben? Auch wir mussten alle da durch! Von selbst kommt nichts. Nur Übung macht den Meister...

Also es nützt nichts: tauchen, tauchen, tauchen...

Gruss
Solosigi
Bert667CMAS***
17.10.2019 16:41Geändert von Bert667,
17.10.2019 16:43
Wenn ihr letzte Woche den Schein gemacht habt, dann gib dir Zeit. Das kommt von ganz alleine.

Wenn du den Schein in der Ostsee gemacht hast, lebst du auch da oben? Denn dann könntest du ja ganzjährig in der Ostsee tauchen. Wieso ist das "bei dem Wetter derzeit" so ein Problem? Auch die heimischen Seen sind nicht zu verachten. Es ist wie an Land auch: Es gibt kein schlechtes Wetter, nur die falsche Kleidung. wink

Außer natürlich bei Starkwind und zu hohem Wellengang, da sollte man tatsächlich draußen bleiben.

Also du hast es schon richtig erkannt: Tauchen, tauchen, tauchen! Am besten ganzjährig um immer in der Routine zu bleiben.
wmblubbSSI AOWI
17.10.2019 17:25
Die Bücher von Monika Rahimi sind schon mal gut. Es ist aber ganz normal, dass Du nach dem OWD noch kein Meister bist.
Du wirst aber auf den Kapverden wärmeres Wasser und bessere Sicht vorfinden als in der Ostsee und damit wird's ein Stückchen leichter.
Such Dir eine Basis die auf Deine Bedürfnisse eingeht und sprich Dein Problem gleich beim Einchecken an. Vielleicht passt vorerst nicht jeder Tauchplatz für Dich, da zB. Strömung noch für zu viel Stress sorgen würde. Es werden sich schöne Tauchplätze finden wo Du's langsam angehen kannst und mit jedem Tauchgang gewinnst Du Erfahrung, Routine & Sicherheit. Wenn Du bei einem Tauchplatz mal das Gefühl hast, das ist zu viel, dann tauch nicht mit. Das ist keine Schande.

Viel Spaß & gut Luft.

PS.: Wir alle hier im T-Net sind nicht mit Kiemen geboren snorkel
arureusCMAS-TL**, Nitrox**
18.10.2019 09:59Geändert von arureus,
18.10.2019 10:02
Moin!
@Bert667 und Niki:
"Außer natürlich bei Starkwind und zu hohem Wellengang, da sollte man tatsächlich draußen bleiben." Na da glaube ich sind die Kapverden im Dezember nicht so das richtige!

Ich würde dieses Problem erstmal mit entsprechenden Praxisübungen in moderaten Gewässern beseitigen und Selbstvertrauen im und unter Wasser aufbauen. Am besten mit einem TL oder Guide, der sich mit solchen Problemfällen auskennt. Wasser-Nase-Reflex, Phobien, entsprechend gestufte Übungen mit Zeit und Einfühlungsvermögen sind da nötig, nicht durchgeistigtes Lesen alleine.

Mit einem solchen bestehenden Problem in "härteren Gewässern" tauchen wollen.......kann eigentlich nur schief gehen und das Problem verstärken bis hin zu "das war´s mit Tauchen". Habe ich leider zu oft erleben dürfen, insbesondere bei Paaren die neu mit dem Tauchen anfingen.....

Viel Erfolg!

edit: Wie soll das funktionieren? Wenn schon das Abtauchen wegen "Angst UW zu atmen" schwierig ist? Was soll da alles passieren, wenn es UW ein Problem gibt mit dem Atemregeler oder oder oder??? Panik ist der tödliche Feind des Tauchers.
18.10.2019 12:52

Hallo zusammen,

vielen Dank für eure Antworten.

Also so arg ist das Problem nicht arureus. Mund Nase Reflex ist gar kein Problem. Maske rauf runter, Octopusatmung etc. ist alles gut und kein Problem. Das hat mein Kopf begriffen.

Es sind tatsächlich die ersten 5-10 Minuten die das Problem ausmachen. Da sagt etwas in mir: Das geht nicht, dafür sind Menschen nicht gemacht.

Und da ist es tatsächlich egal ob ich im Schwimmbad mit dem Schnorchel übe (obwohl das langsam besser wird) oder in der Ostsee plansche. Selbst im Hüfthohen Wasser ist es eine unglaubliche Überwindung den Kopf ins Wasser zu stecken und ich muss gegen mich selber Kämpfen.

Mein TL sagt, bei mir ist der Schalter halt ziemlich groß, der da umgelegt werden muß, aber das wird schon. Unterm Strich bleibt wohl wirklich nur üben.

Zur Tauchbasis auf Sal habe ich bereits Kontakt aufgenommen und da die auch ausbilden und einen guten Ruf haben, denke ich, dass ich da ganz gute Chancen habe an mir zu arbeiten. Um die Problematik der Kap Verden im Dez. weiß ich Bescheid. Wenn ich merke das nützt mir da nix (auch nicht mit TL), dann lass ich das da vor Ort eben bleiben. Da geh ich sehr entspannt ran, obwohl ich natürlich sehr gerne dort tauchen möchte.

Werde also weiter üben....

SolosigiPADI DM, RAB/VDST/CMAS CCR Tec, Poseidon SE7EN CCR
18.10.2019 13:02
@Niki
nicht so negativ!
Kopf hoch, es geht ganz bestimmt!
Gruss
Solosigi
manimanCMAS*** NSS/CDS
18.10.2019 18:26
Wenn du ein Buch lesen möchtest, dann kann ich dir dieses empfählen:
Tauchen ohne Angst von Monika Rahimi, meiner Frau hat es damals geholfen ihre Probleme zu überwinden.

PerkedderCMAS**/DTSA**
18.10.2019 18:32Geändert von Perkedder,
18.10.2019 18:33
@maniman:

Im Eingangspost schrieb Nicole, dass sie die Bücher von Monika Rahimi bereits gelesen hat. Und bitte: Nicht pfählen!
manimanCMAS*** NSS/CDS
20.10.2019 13:19
Ups, man sollte genau lesen, entschuldigung.
Antwort