Alles was nicht direkt zu den obigen Foren passt, findet hier Platz. Also Fragen zu den Verbänden, Vereinen, oder einfach allem was generell tauchspezifisch ist oder sonst einen Bezug zum Taucher.Net hat.

Anzahl Wiederholung Training

Geändert von Rura7410,

Hallo zusammen,

ich bin neu hier und möchte demnächst einen freediving Kurs beginnen, da ich es liebe im Wasser zu sein und zu tauchen.

Ich übe im Moment mit solchen CO2 Tabellen bzw. übe ich generell das Luftanhalten und wollte mal fragen, wie oft ihr empfehlen würdet diese pro Woche zu machen?

sollte man jeden Tag üben oder braucht der Körper auch hier "Erholungstage"?

danke schon mal für jede Antwort

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Bodensee_CHAI / EFR Instr. / PDA Instructortrainer
13.02.2021 10:47

Hallo

Such mal nach Rene Trost bei FB

Der kann dir sicher weiter helfen

LG Arno

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